10.3 km | 01:01:37 | 06:00/km日期: 2017-01-16 19:19 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1209 Cal - 總步數: 10374 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 06'06" / 05'39" / 05'48" / 05'45" / 06'49" / 05'40" / 05'19" / 06'49" / 05'27" / 06'39" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'51") | 1005 / 1005 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+00'22") | 1006 / 2011 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'46" (+00'31") | 1006 / 3018 | 186 / 92 |
| 4 | | 05'42" (+00'27") | 1004 / 4023 | 179 / 97 |
| 5 | | 06'49" (+01'34") | 1005 / 5029 | 153 / 95 |
| 6 | | 05'37" (+00'22") | 1006 / 6035 | 166 / 106 |
| 7 | | 05'15" | 1005 / 7041 | 173 / 109 |
| 8 | | 06'49" (+01'34") | 1003 / 8044 | 143 / 101 |
| 9 | | 05'29" (+00'14") | 1001 / 9046 | 168 / 107 |
| 10 | | 06'40" (+01'25") | 1004 / 10050 | 155 / 96 |
| 11 | | 05'25" (+00'10") | 258 / 10308 | 168 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'39" | 00:11'45" |
| 3 | 05'48" | 00:17'33" |
| 4 | 05'45" | 00:23'18" |
| 5 | 06'49" | 00:30'07" |
| 6 | 05'40" | 00:35'47" |
| 7 | 05'19" | 00:41'06" |
| 8 | 06'49" | 00:47'55" |
| 9 | 05'27" | 00:53'22" |
| 10 | 06'39" | 01:00'01" |
| 10.3 | 06'12" | 01:01'37" |
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