Chunwei Wu 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chunwei Wu 台東
ID 180421

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5.1 km | 00:29:55 | 05:51/km

日期: 2017-01-12 22:07 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 06'01" / 05'51" / 05'59" / 05'35" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+00'13")

994 / 994

2

06'01"

(11'51")

06'00" (+00'22")

1001 / 1996

3

05'56"

(17'47")

05'54" (+00'16")

1004 / 3000

4

05'59"

(23'46")

05'54" (+00'16")

1012 / 4012

5

05'39"

(29'25")

05'38"

1001 / 5014

6

00'30"

(29'55")

04'56"

101 / 5115

1月累積里程 : 90.10 km

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kimicheng, 鳳蓮和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'01"	00:11'56"
3	05'51"	00:17'47"
4	05'59"	00:23'46"
5	05'35"	00:29'21"
5.1	05'09"	00:29'55"

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