楊晃誌 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:39:55 | 03:58/km

日期: 2017-01-11 19:56 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 03'44" / 03'51" / 03'58" / 04'03" / 04'11" / 04'19" / 03'51" / 03'58" / 03'54" / 03'42" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

03'42"

989 / 989

2

03'55"

(07'35")

03'52" (+00'10")

1011 / 2000

3

03'58"

(11'33")

03'55" (+00'13")

1010 / 3010

4

04'03"

(15'36")

04'04" (+00'22")

991 / 4002

5

04'11"

(19'47")

04'08" (+00'26")

1009 / 5012

展開計圈分析

台中

楊晃誌

·

1月累積里程 : 82.06 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

文欽曾, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	03'51"	00:07'35"
3	03'58"	00:11'33"
4	04'03"	00:15'36"
5	04'11"	00:19'47"
6	04'19"	00:24'06"
7	03'51"	00:27'57"
8	03'58"	00:31'55"
9	03'54"	00:35'49"
10	03'42"	00:39'31"
10.1	06'39"	00:39'55"

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