歐昆騰 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

歐昆騰彰化
ID 228034

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6.3 km | 01:16:43 | 12:08/km

日期: 2017-01-11 05:47 - 地點: 鹿港文開國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 10'16" / 12'01" / 11'04" / 10'47" / 11'38" / 11'40" / 29'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'15"

1001 / 1001

2

11'47"

(22'03")

11'50" (+01'35")

995 / 1996

3

11'18"

(33'21")

11'10" (+00'55")

1010 / 3007

4

10'47"

(44'08")

10'50" (+00'35")

994 / 4002

5

11'38"

(55'46")

11'31" (+01'16")

1008 / 5011

展開計圈分析

1月累積里程 : 133.32 km

UA阿莫型號累積 : 2833.7 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

, 看只是看和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	12'01"	00:22'17"
3	11'04"	00:33'21"
4	10'47"	00:44'08"
5	11'38"	00:55'46"
6	11'40"	01:07'26"
6.3	29'00"	01:16'43"

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