4.4 km | 00:38:47 | 08:43/km日期: 2016-11-04 20:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 10'37" / 11'16" / 09'01" / 09'44" / 31'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+07'54") | 138 / 138 |
| 2 | | 11'16" (+07'29") | 1000 / 1138 |
| 3 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 2138 |
| 4 | | 03'47" | 1000 / 3138 |
| 5 | | 04'50" (+01'03") | 1000 / 4138 |
| 6 | | 14'07" (+10'20") | 13 / 4152 |
| 7 | | 44'20" (+40'33") | 295 / 4447 |
| 8 | | 02:51'34" (+47'47") | 0 / 4447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 11'16" | 00:21'53" |
| 3 | 09'01" | 00:30'54" |
| 4 | 09'44" | 00:40'38" |
| 4.4 | 31'10" | 00:54'36" |
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