Kerry 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kerry 新竹
ID 177206

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3.8 km | 00:21:01 | 05:30/km

日期: 2017-01-08 18:43 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3746 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'46" / 05'31" / 05'24" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+00'22")

1001 / 1001

174 / 99

2

05'31"

(11'17")

05'29" (+00'06")

1003 / 2005

177 / 102

3

05'24"

(16'41")

05'23"

1002 / 3007

180 / 103

4

04'20"

(21'01")

05'17"

819 / 3827

181 / 104

1月累積里程 : 40.97 km

Mizuno Rider18 累積 : 266.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

馬松華和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'31"	00:11'17"
3	05'24"	00:16'41"
3.8	05'17"	00:21'01"

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