李志偉 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

李志偉高雄
ID 288960

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:52:36 | 05:20/km | 第1半馬

2017阿猴國興盃公益路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	01:52:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'25")

00:26'25" (+00'21")

00:52'29"

10 km

(00:52'29")

00:26'04"

15 km

(01:19'17")

00:26'48" (+00'44")

00:53'30" (+01'01")

20 km

(01:45'59")

00:26'42" (+00'38")

Finish

(01:52:36)

日期: 2017-01-08 06:41 - 總爬升: 147 m - 地點: 麟洛運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1387 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25" (+00'23")

993 / 993

2

05'21"

(10'44")

05'20" (+00'18")

1000 / 1994

3

05'22"

(16'06")

05'17" (+00'15")

1014 / 3008

4

05'05"

(21'11")

05'03" (+00'01")

1003 / 4011

5

05'14"

(26'25")

05'13" (+00'11")

1002 / 5014

展開計圈分析

賽前宣言: 高雄馬前練習賽

1月累積里程 : 232.05 km

Mizuno WAVE RIDER 20（富士）累積 : 728.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

文輝, 葉文凱和其他 38 人說推

·

觀看另 2 則留言

信佳恭喜完賽

2017-01-08 13:02 ·

1 個人推

李志偉感謝眾跑友支持鼓勵!

2017-01-08 13:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'22"	00:10'49"
3	05'17"	00:16'06"
4	05'05"	00:21'11"
5	05'14"	00:26'25"
6	05'07"	00:31'32"
7	05'20"	00:36'52"
8	05'15"	00:42'07"
9	05'04"	00:47'11"
10	05'18"	00:52'29"
11	05'13"	00:57'42"
12	05'19"	01:03'01"
13	05'33"	01:08'34"
14	05'20"	01:13'54"
15	05'23"	01:19'17"
16	05'27"	01:24'44"
17	05'19"	01:30'03"
18	05'28"	01:35'31"
19	05'05"	01:40'36"
20	05'23"	01:45'59"
21	04'58"	01:50'57"
21.3	05'53"	01:52'36"

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