13.9 km | 01:57:12 | 08:25/km日期: 2016-10-16 15:53 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1053 Cal - 總步數: 18332 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 08'10" / 08'29" / 08'47" / 09'12" / 09'05" / 09'28" / 08'43" / 08'12" / 07'37" / 07'54" / 07'29" / 07'44" / 08'15" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+00'37") | 1004 / 1004 | 147 / 83 |
| 2 | | 08'26" (+00'56") | 1004 / 2009 | 155 / 76 |
| 3 | | 08'44" (+01'14") | 1005 / 3014 | 154 / 74 |
| 4 | | 09'14" (+01'44") | 1007 / 4021 | 144 / 74 |
| 5 | | 08'57" (+01'27") | 1003 / 5025 | 146 / 76 |
| 6 | | 09'27" (+01'57") | 1007 / 6032 | 143 / 73 |
| 7 | | 08'38" (+01'08") | 1001 / 7034 | 160 / 72 |
| 8 | | 08'10" (+00'40") | 1002 / 8036 | 161 / 75 |
| 9 | | 07'36" (+00'06") | 1001 / 9038 | 170 / 77 |
| 10 | | 07'57" (+00'27") | 1001 / 10039 | 169 / 74 |
| 11 | | 07'30" | 1006 / 11046 | 173 / 76 |
| 12 | | 07'40" (+00'10") | 1000 / 12046 | 174 / 74 |
| 13 | | 08'14" (+00'44") | 1003 / 13050 | 153 / 78 |
| 14 | | 08'44" (+01'14") | 916 / 13966 | 143 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'29" | 00:16'39" |
| 3 | 08'47" | 00:25'26" |
| 4 | 09'12" | 00:34'38" |
| 5 | 09'05" | 00:43'43" |
| 6 | 09'28" | 00:53'11" |
| 7 | 08'43" | 01:01'54" |
| 8 | 08'12" | 01:10'06" |
| 9 | 07'37" | 01:17'43" |
| 10 | 07'54" | 01:25'37" |
| 11 | 07'29" | 01:33'06" |
| 12 | 07'44" | 01:40'50" |
| 13 | 08'15" | 01:49'05" |
| 13.9 | 08'51" | 01:57'12" |
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