龔紀綸 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

龔紀綸基隆
ID 169750

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5.9 km | 00:40:51 | 06:53/km

日期: 2017-01-14 08:41 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'06" / 06'20" / 06'46" / 07'13" / 07'50" / 07'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 19.01 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Chialu Chuang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'20"	00:12'26"
3	06'46"	00:19'12"
4	07'13"	00:26'25"
5	07'50"	00:34'15"
5.9	07'05"	00:40'52"

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