10.0 km | 01:13:32 | 07:20/km日期: 2017-01-07 22:01 - 地點: 中正高工 - 平均心率: 141 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 11665 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'56" / 07'04" / 07'19" / 07'28" / 07'57" / 07'20" / 07'29" / 07'37" / 06'52" / 06'59" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'12") | 1009 / 1009 | 157 / 91 |
| 2 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 2010 | 160 / 89 |
| 3 | | 07'17" (+00'33") | 1004 / 3014 | 159 / 85 |
| 4 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 4015 | 160 / 83 |
| 5 | | 08'22" (+01'38") | 1003 / 5018 | 142 / 83 |
| 6 | | 07'17" (+00'33") | 1004 / 6023 | 162 / 84 |
| 7 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 7023 | 161 / 83 |
| 8 | | 07'43" (+00'59") | 1005 / 8029 | 158 / 81 |
| 9 | | 06'44" | 1005 / 9034 | 164 / 90 |
| 10 | | 06'56" (+00'12") | 1006 / 10040 | 161 / 89 |
| 11 | | 11'06" (+04'22") | 6 / 10046 | 150 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.19 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'04" | 00:14'00" |
| 3 | 07'19" | 00:21'19" |
| 4 | 07'28" | 00:28'47" |
| 5 | 07'57" | 00:36'44" |
| 6 | 07'20" | 00:44'04" |
| 7 | 07'29" | 00:51'33" |
| 8 | 07'37" | 00:59'10" |
| 9 | 06'52" | 01:06'02" |
| 10 | 06'59" | 01:13'01" |
| 10.0 | 88'53" | 01:13'33" |
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