7.1 km | 00:54:00 | 07:34/km日期: 2017-01-07 19:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'30" / 07'29" / 11'23" / 07'55" / 08'05" / 07'58" / 07'42" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'28") | 44 / 2044 |
| 4 | | 06'46" (+00'24") | 100 / 2144 |
| 5 | | 07'54" (+01'32") | 5 / 2150 |
| 6 | | 10'19" (+03'57") | 2 / 2152 |
| 7 | | 06'52" (+00'30") | 2 / 2155 |
| 8 | | 24'16" (+17'54") | 6 / 2162 |
| 9 | | 01:12'37" (+06'15") | 2 / 2164 |
| 10 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3164 |
| 11 | | 28'33" (+22'11") | 70 / 3234 |
| 12 | | 06'22" | 1000 / 4234 |
| 13 | | 30'37" (+24'15") | 65 / 4300 |
| 14 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 5300 |
| 15 | | 28'26" (+22'04") | 70 / 5370 |
| 16 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 6370 |
| 17 | | 22'28" (+16'06") | 51 / 6422 |
| 18 | | 07'05" (+00'43") | 704 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'29" | 00:14'59" |
| 3 | 11'23" | 00:26'22" |
| 4 | 07'55" | 00:34'17" |
| 5 | 08'05" | 00:42'22" |
| 6 | 07'58" | 00:50'20" |
| 7 | 07'42" | 00:58'02" |
| 7.1 | 06'09" | 00:58'49" |
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