benson pan 2017/01/08 訓練日誌

benson pan 台中
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benson pan

100.0 km | 12:18:49 | 07:23/km | 第65馬

2017 鎮西堡祖靈之鑰超級馬拉松

官方成績
日期	2017-01-08
成績	12:18:49
總名次	102 / 734
分組名次	91 / 629
平均速度	07:23/km

日期: 2017-01-08 05:00 - 地點: 尖石鄉公所 - 天氣: 晴 - 卡路里: 5940 Cal

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終於完成這場艱難的百K賽事，因Gps錶電力不足，到11小時後就斷電了，所以無法上傳路徑，原本設定12小時內完成，結果後繼無力，後段走走跑跑，慢了18分鐘，跑上坡真是要好好加強，但是能完成這場比賽心裡覺得很高興，值得回味…

賽後評分: 補給好，路線具挑戰性，男盥洗室設置的位置不理想，在臭水溝上，悶在裡面味道太臭了…要改進。
給 4 星

1月累積里程 : 426.35 km

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

謝阿州, chen 和其他 20 人說推

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楊耀仲太強大了～
恭喜完賽！

2017-01-10 18:28 ·

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涂智偉恭禧完賽哦！

2017-01-10 21:29 ·

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