楊晃誌 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊晃誌台中
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10.1 km | 00:39:57 | 03:57/km

日期: 2017-01-10 20:02 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 03'52" / 03'46" / 03'47" / 03'48" / 03'55" / 03'54" / 04'08" / 03'56" / 04'02" / 04'03" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

03'51" (+00'06")

1003 / 1003

2

03'46"

(07'38")

03'46" (+00'01")

996 / 2000

3

03'47"

(11'25")

03'45"

1007 / 3007

4

03'48"

(15'13")

03'47" (+00'02")

1002 / 4009

5

03'55"

(19'08")

03'53" (+00'08")

1006 / 5015

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1月累積里程 : 82.06 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

文欽曾, 於菌頡和其他 6 人說推

·

❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 夢幻三分速^_^晚安

2017-01-10 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	03'46"	00:07'38"
3	03'47"	00:11'25"
4	03'48"	00:15'13"
5	03'55"	00:19'08"
6	03'54"	00:23'02"
7	04'08"	00:27'10"
8	03'56"	00:31'06"
9	04'02"	00:35'08"
10	04'03"	00:39'11"
10.1	07'40"	00:39'57"

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