7.7 km | 01:07:07 | 08:40/km日期: 2017-01-05 19:41 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 10'43" / 08'31" / 08'16" / 08'28" / 08'14" / 08'44" / 08'15" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+00'53") | 737 / 7737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 08'31" | 00:19'14" |
| 3 | 08'16" | 00:27'30" |
| 4 | 08'28" | 00:35'58" |
| 5 | 08'14" | 00:44'12" |
| 6 | 08'44" | 00:52'56" |
| 7 | 08'15" | 01:01'11" |
| 7.7 | 09'06" | 01:07'54" |
展開計圈分析
留言 
