4.2 km | 00:34:27 | 08:16/km日期: 2017-02-01 21:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'52" / 08'06" / 08'03" / 08'02" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+01'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'15" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'08" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'03" (+00'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'02" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'04" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'01" | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'02" (+00'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'26" (+00'25") | 167 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'06" | 00:16'58" |
| 3 | 08'03" | 00:25'01" |
| 4 | 08'02" | 00:33'03" |
| 4.2 | 08'28" | 00:34'28" |
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