fishsea 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

fishsea 台北市
ID 31031

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7.0 km | 00:35:17 | 05:01/km

日期: 2017-01-07 08:14 - 總爬升: 524 m - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'41" / 05'01" / 04'50" / 04'58" / 05'06" / 04'49" / 04'47" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'41")

05'01" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'49"

(15'31")

04'49" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'30")

04'58" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'06"

(25'36")

05'06" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 88.25 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE2 累積 : 1329.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Felix, summer1998 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'01"	00:10'42"
3	04'50"	00:15'32"
4	04'58"	00:20'30"
5	05'06"	00:25'36"
6	04'49"	00:30'25"
7	04'47"	00:35'12"
7.0	04'21"	00:35'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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