徐八珍 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐八珍新北市
ID 232237

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0.9 km | 00:05:56 | 06:31/km

日期: 2017-01-03 22:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 38 Cal - 總步數: 1047 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'31" /

買豆花^^

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 344.96 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jerry Tai, 王頌愷 (JJ) 和其他 26 人說推

·

觀看另 2 則留言

健安差一百不湊一下嗎XD

2017-01-04 11:02 ·

1 個人推

徐八珍按錶的時候有想過~哈哈

2017-01-04 15:55 ·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'32"	00:05'56"

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