4.0 km | 00:37:29 | 09:18/km日期: 2017-01-04 20:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 08'40" / 09'38" / 09'50" / 09'09" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'38" | 00:18'18" |
| 3 | 09'50" | 00:28'08" |
| 4 | 09'09" | 00:37'17" |
| 4.0 | 08'20" | 00:37'30" |
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