6.3 km | 00:36:52 | 05:50/km日期: 2017-01-05 17:35 - 地點: 彌陀公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 6664 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'06" / 06'00" / 05'55" / 05'46" / 05'48" / 05'28" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'40") | 1003 / 1003 | 184 / 88 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1005 / 2008 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'53" (+00'26") | 1005 / 3014 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 1005 / 4019 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1007 / 5026 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'27" | 1009 / 6036 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'09" | 313 / 6349 | 171 / 113 |
下午4點多吃了點心，再來Y拖跑跑肚子真是不太舒服，就慢慢跑一下😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.21 km 
廠牌 型號 累積 :
822851000007963.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'00" | 00:12'06" |
| 3 | 05'55" | 00:18'01" |
| 4 | 05'46" | 00:23'47" |
| 5 | 05'48" | 00:29'35" |
| 6 | 05'28" | 00:35'03" |
| 6.3 | 05'47" | 00:36'52" |
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