海王子 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

海王子新竹
ID 26139

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8.2 km | 00:47:10 | 05:44/km

日期: 2017-01-04 15:09 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'03" / 05'55" / 05'48" / 05'55" / 05'31" / 05'32" / 05'41" / 05'33" / 05'47" /

基本訓練

1月累積里程 : 15.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Mark D Chu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'55"	00:11'58"
3	05'48"	00:17'46"
4	05'55"	00:23'41"
5	05'31"	00:29'12"
6	05'32"	00:34'44"
7	05'41"	00:40'25"
8	05'33"	00:45'58"
8.2	05'53"	00:47'11"

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