浮雲遊子 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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20.2 km | 02:35:45 | 07:43/km

日期: 2017-01-02 06:27 - 總爬升: 398 m - 地點: 中寮山 - 天氣: 濃霧 - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 07'19" / 08'47" / 08'51" / 08'46" / 08'34" / 07'50" / 07'18" / 06'47" / 06'40" / 08'24" / 06'55" / 08'13" / 07'04" / 06'47" / 07'26" / 06'56" / 08'47" / 07'43" / 07'48" / 07'49" / 06'11" /

高雄

浮雲遊子

·

到中寮山自主訓練，從起跑到結束都籠罩在霧中，真是別有一番滋味!

1月累積里程 : 92.64 km

Triumph ISO Wide (S20263-1)（黃藍色）累積 : 580.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Betty, 謝璧莉和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'47"	00:16'06"
3	08'51"	00:24'57"
4	08'46"	00:33'43"
5	08'34"	00:42'17"
6	07'50"	00:50'07"
7	07'18"	00:57'25"
8	06'47"	01:04'12"
9	06'40"	01:10'52"
10	08'24"	01:19'16"
11	06'55"	01:26'11"
12	08'13"	01:34'24"
13	07'04"	01:41'28"
14	06'47"	01:48'15"
15	07'26"	01:55'41"
16	06'56"	02:02'37"
17	08'47"	02:11'24"
18	07'43"	02:19'07"
19	07'48"	02:26'55"
20	07'49"	02:34'44"
20.2	06'11"	02:35'45"

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