5.4 km | 00:26:22 | 04:54/km日期: 2017-01-02 17:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'55" / 04'34" / 04'48" / 08'41" / 05'06" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'06") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'56" | 414 / 811 |
| 3 | | 13'32" (+09'36") | 63 / 874 |
| 4 | | 04'27" (+00'31") | 435 / 1309 |
| 5 | | 04'40" (+00'44") | 445 / 1755 |
| 6 | | 04'41" (+00'45") | 448 / 2204 |
| 7 | | 04'41" (+00'45") | 450 / 2654 |
| 8 | | 04'49" (+00'53") | 453 / 3107 |
| 9 | | 15'00" (+11'04") | 19 / 3126 |
| 10 | | 05'18" (+01'22") | 428 / 3555 |
| 11 | | 05'16" (+01'20") | 444 / 4000 |
| 12 | | 05'07" (+01'11") | 441 / 4441 |
| 13 | | 05'06" (+01'10") | 453 / 4895 |
| 14 | | 04'36" (+00'40") | 456 / 5352 |
| 15 | | 10'01" (+06'05") | 26 / 5378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 04'34" | 00:12'29" |
| 3 | 04'48" | 00:17'17" |
| 4 | 08'41" | 00:25'58" |
| 5 | 05'06" | 00:31'04" |
| 5.4 | 04'55" | 00:32'56" |
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