10.3 km | 00:54:40 | 05:18/km日期: 2017-01-03 04:33 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'44" / 05'06" / 05'23" / 05'08" / 05'35" / 05'09" / 05'35" / 05'06" / 05'19" / 05'07" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 295 / 10295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
274.44 km 
ASICS 白藍 Nimbus 18 T602N9351 累積 :
213.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'06" | 00:10'50" |
| 3 | 05'23" | 00:16'13" |
| 4 | 05'08" | 00:21'21" |
| 5 | 05'35" | 00:26'56" |
| 6 | 05'09" | 00:32'05" |
| 7 | 05'35" | 00:37'40" |
| 8 | 05'06" | 00:42'46" |
| 9 | 05'19" | 00:48'05" |
| 10 | 05'07" | 00:53'12" |
| 10.3 | 04'57" | 00:54'40" |
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