10.1 km | 01:08:11 | 06:43/km日期: 2017-01-01 21:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 12282 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'23" / 06'56" / 07'04" / 06'48" / 06'29" / 06'20" / 06'30" / 06'30" / 06'35" / 06'33" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'07") | 1005 / 1005 | 183 / 73 |
2 | | 06'52" (+00'34") | 1002 / 2007 | 179 / 81 |
3 | | 07'08" (+00'50") | 1006 / 3014 | 177 / 78 |
4 | | 06'45" (+00'27") | 1008 / 4022 | 182 / 81 |
5 | | 06'22" (+00'04") | 1005 / 5028 | 181 / 86 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6028 | 179 / 88 |
7 | | 06'29" (+00'11") | 1007 / 7036 | 181 / 84 |
8 | | 06'29" (+00'11") | 1006 / 8042 | 183 / 83 |
9 | | 06'31" (+00'13") | 1007 / 9050 | 180 / 84 |
10 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 10051 | 171 / 90 |
11 | | 06'57" (+00'39") | 136 / 10188 | 173 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
331.44 km ASICS TARTHERZEAL4 累積 :
1708.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'56" | 00:14'19" |
3 | 07'04" | 00:21'23" |
4 | 06'48" | 00:28'11" |
5 | 06'29" | 00:34'40" |
6 | 06'20" | 00:41'00" |
7 | 06'30" | 00:47'30" |
8 | 06'30" | 00:54'00" |
9 | 06'35" | 01:00'35" |
10 | 06'33" | 01:07'08" |
10.1 | 07'41" | 01:08'11" |