范志良(新竹瘋) 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
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范志良(新竹瘋)

24.5 km | 03:38:42 | 08:55/km

日期: 2016-12-31 07:13 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 1375 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 08'02" / 08'26" / 10'57" / 46'57" / 05'34" / 05'44" / 07'25" / 07'35" / 12'11" / 07'23" / 06'24" / 07'49" / 08'01" / 06'02" / 06'14" / 07'56" /

12月累積里程 : 404.05 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 27874.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃小勝, 王義鈞(新竹瘋) 和其他 34 人說推

·

王義鈞(新竹瘋) 志良總招晚安運動愉快…

2017-01-04 23:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'26"	00:16'28"
3	10'57"	00:27'25"
4	46'57"	01:14'22"
5	05'34"	01:19'56"
6	05'44"	01:25'40"
7	07'25"	01:33'05"
8	07'35"	01:40'40"
9	12'11"	01:52'51"
10	07'23"	02:00'14"
11	06'24"	02:06'38"
12	07'49"	02:14'27"
13	08'01"	02:22'28"
14	06'02"	02:28'30"
15	06'14"	02:34'44"
15.5	08'22"	02:38'42"

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