歐昆騰 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

歐昆騰彰化
ID 228034

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5.6 km | 01:12:04 | 12:49/km

日期: 2016-12-31 05:55 - 地點: 鹿港文開國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 10'27" / 10'53" / 11'09" / 11'20" / 18'47" / 15'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'16"

999 / 999

2

11'04"

(21'20")

11'01" (+00'45")

1003 / 2003

3

11'09"

(32'29")

11'04" (+00'48")

1006 / 3009

4

11'20"

(43'49")

11'20" (+01'04")

998 / 4007

5

19'14"

(01:03'03")

18'34" (+08'18")

1035 / 5043

6

09'01"

(01:12'04")

14'39" (+04'23")

615 / 5658

12月累積里程 : 130.93 km

UA阿莫型號累積 : 2833.7 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

羅偉廷, 卓義雄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'53"	00:21'20"
3	11'09"	00:32'29"
4	11'20"	00:43'49"
5	18'47"	01:02'36"
5.6	15'16"	01:12'04"

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