4.0 km | 00:40:43 | 10:06/km日期: 2016-12-31 21:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 10'23" / 10'23" / 09'07" / 10'36" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 10'23" | 00:20'46" |
| 3 | 09'07" | 00:29'53" |
| 4 | 10'36" | 00:40'29" |
| 4.0 | 07'51" | 00:40'43" |
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