Vincent Lee 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Lee 台北市
ID 86057

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7.0 km | 00:54:17 | 07:44/km

日期: 2017-01-01 07:52 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 08'00" / 07'48" / 07'48" / 07'24" / 07'56" / 07'28" / 07'44" / 10'42" /

右大腿拉傷還沒完全好，只能慢慢跑。

1月累積里程 : 134.51 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 1839.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

smke, Apo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'48"	00:15'48"
3	07'48"	00:23'36"
4	07'24"	00:31'00"
5	07'56"	00:38'56"
6	07'28"	00:46'24"
7	07'44"	00:54'08"
7.0	10'04"	00:54'17"

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成績 : 01:07:05

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