7.3 km | 00:38:29 | 05:15/km日期: 2016-12-27 05:10 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'34" / 04'57" / 05'11" / 05'10" / 05'24" / 05'09" / 05'23" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'15") | 322 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.36 km 
ASICS 白藍 Nimbus 18 T602N9351 累積 :
213.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'57" | 00:10'31" |
| 3 | 05'11" | 00:15'42" |
| 4 | 05'10" | 00:20'52" |
| 5 | 05'24" | 00:26'16" |
| 6 | 05'09" | 00:31'25" |
| 7 | 05'23" | 00:36'48" |
| 7.3 | 05'13" | 00:38'29" |
留言 
展開計圈分析
