8.0 km | 01:44:18 | 12:58/km日期: 2016-12-31 06:59 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 10'49" / 07'39" / 07'41" / 07'22" / 07'47" / 08'18" / 12'07" / 41'47" / 21'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 07'39" | 00:18'28" |
| 3 | 07'41" | 00:26'09" |
| 4 | 07'22" | 00:33'31" |
| 5 | 07'47" | 00:41'18" |
| 6 | 08'18" | 00:49'36" |
| 7 | 12'07" | 01:01'43" |
| 8 | 41'47" | 01:43'30" |
| 8.0 | 21'29" | 01:44'22" |
留言 
