8.6 km | 00:56:10 | 06:30/km日期: 2016-12-28 18:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'52" / 06'50" / 06'04" / 06'38" / 06'28" / 06'01" / 06'26" / 06'03" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 641 / 8641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 06'50" | 00:15'42" |
| 3 | 06'04" | 00:21'46" |
| 4 | 06'38" | 00:28'24" |
| 5 | 06'28" | 00:34'52" |
| 6 | 06'01" | 00:40'53" |
| 7 | 06'26" | 00:47'19" |
| 8 | 06'03" | 00:53'22" |
| 8.6 | 05'08" | 00:56'40" |
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