4.0 km | 00:25:07 | 06:13/km日期: 2016-12-27 18:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 06'53" / 06'49" / 06'12" / 05'03" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'55") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'49" | 00:13'42" |
| 3 | 06'12" | 00:19'54" |
| 4 | 05'03" | 00:24'57" |
| 4.0 | 06'00" | 00:25'09" |
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