7.2 km | 00:50:51 | 07:05/km日期: 2016-12-14 05:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 06'41" / 06'49" / 07'10" / 07'21" / 07'47" / 08'42" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+03'33") | 172 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'41" | 00:12'36" |
| 3 | 06'49" | 00:19'25" |
| 4 | 07'10" | 00:26'35" |
| 5 | 07'21" | 00:33'56" |
| 6 | 07'47" | 00:41'43" |
| 7 | 08'42" | 00:50'25" |
| 7.2 | 08'48" | 00:51'56" |
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