楊竣傑 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊竣傑基隆
ID 294235

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9.2 km | 00:50:58 | 05:34/km

日期: 2016-12-25 16:00 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'37" / 05'27" / 05'26" / 05'20" / 05'59" / 05'17" / 05'29" / 05'51" / 05'38" / 06'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 109.07 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳益模和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	05'26"	00:16'30"
4	05'20"	00:21'50"
5	05'59"	00:27'49"
6	05'17"	00:33'06"
7	05'29"	00:38'35"
8	05'51"	00:44'26"
9	05'38"	00:50'04"
9.2	06'01"	00:50'59"

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