5.1 km | 00:41:47 | 08:08/km日期: 2016-12-01 20:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'25" / 08'17" / 08'33" / 08'35" / 08'02" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" | 1004 / 1004 | 160 / 84 |
2 | | 08'17" (+00'54") | 1008 / 2012 | 159 / 75 |
3 | | 08'27" (+01'04") | 1010 / 3023 | 159 / 74 |
4 | | 08'30" (+01'07") | 1007 / 4031 | 160 / 73 |
5 | | 07'56" (+00'33") | 1002 / 5033 | 159 / 79 |
6 | | 06'52" | 133 / 5166 | 163 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 08'17" | 00:15'42" |
3 | 08'33" | 00:24'15" |
4 | 08'35" | 00:32'50" |
5 | 08'02" | 00:40'52" |
5.1 | 06'52" | 00:41'47" |