Justin Wu 2013/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Wu 台南
ID 17062

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8.3 km | 00:58:25 | 07:02/km

日期: 2013-10-11 19:59 - 地點: 安平YA跑 - 天氣: 悶悶悶 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'13" / 06'48" / 06'38" / 06'52" / 06'39" / 06'57" / 08'24" / 06'52" / 06'41" /

葡萄馬後~~~有點感冒就慢慢跑~~~

10月累積里程 : 150.96 km

XT 上傳 | 11 years ago

LakeLouise, 韋伶🇹🇼 和其他 33 人說推

·

羊小明馬拉松後自由基多了,體力消耗了!這個時候最容易生病,所以完賽小明都穿上外套~

2013-10-12 04:59 ·

1 個人推

Justin Wu 那天完賽後，下著小雨.....可能這樣小感冒>_<

2013-10-12 09:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'48"	00:14'01"
3	06'38"	00:20'39"
4	06'52"	00:27'31"
5	06'39"	00:34'10"
6	06'57"	00:41'07"
7	08'24"	00:49'31"
8	06'52"	00:56'23"
8.3	06'40"	00:58'25"

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