沈登鋐 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

沈登鋐高雄
ID 92375

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5.1 km | 00:34:11 | 06:42/km

日期: 2016-12-23 22:04 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'17" / 06'52" / 06'42" / 06'03" / 06'21" / 09'30" /

高雄

沈登鋐

·

基本訓練

12月累積里程 : 20.23 km

亞瑟士N16 型號累積 : 1560.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

沈志憲（Jason), 馮永成和其他 8 人說推

·

David 晚安～週末愉快，耶誕佳節快樂^_^

2016-12-23 23:50 ·

Rarry Lin Merry Christmas \^O^/

2016-12-24 11:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'52"	00:14'09"
3	06'42"	00:20'51"
4	06'03"	00:26'54"
5	06'21"	00:33'15"
5.1	09'11"	00:34'12"

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