阮成偉 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

阮成偉新北市
ID 189755

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6.0 km | 00:34:30 | 05:42/km

日期: 2016-12-25 21:26 - 地點: 新莊國民運動中心 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'39" / 05'32" / 05'44" / 05'45" / 05'51" / 05'43" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'36" (+00'03")

992 / 992

2

05'37"

(11'11")

05'33"

1010 / 2003

3

05'44"

(16'55")

05'42" (+00'09")

1005 / 3008

4

05'45"

(22'40")

05'47" (+00'14")

993 / 4002

5

05'51"

(28'31")

05'49" (+00'16")

1003 / 5006

展開計圈分析

新北市

阮成偉

·

煩悶得跳不起來@_@

12月累積里程 : 16.14 km

Under Armour FTHR Radiate 累積 : 502.0 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

Joseph Wu, 曾郁超和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'32"	00:11'11"
3	05'44"	00:16'55"
4	05'45"	00:22'40"
5	05'51"	00:28'31"
6	05'43"	00:34'14"
6.0	05'20"	00:34'30"

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