劉煜良 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉煜良台中
ID 270271

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9.2 km | 01:04:07 | 06:59/km

日期: 2016-11-13 06:37 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'14" / 07'54" / 08'48" / 07'47" / 06'43" / 05'32" / 07'06" / 06'03" / 05'49" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 42.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡和蔡志明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'54"	00:15'08"
3	08'48"	00:23'56"
4	07'47"	00:31'43"
5	06'43"	00:38'26"
6	05'32"	00:43'58"
7	07'06"	00:51'04"
8	06'03"	00:57'07"
9	05'49"	01:02'56"
9.2	06'43"	01:04'08"

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