Andrew柍辰 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew柍辰高雄
ID 297817

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17.0 km | 02:09:48 | 07:37/km

日期: 2016-12-22 17:45 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 07'37" / 07'18" / 06'51" / 07'03" / 06'58" / 07'37" / 06'54" / 08'22" / 07'31" / 08'03" / 06'47" / 08'21" / 07'08" / 08'14" / 07'52" / 08'31" / 08'11" / 50'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 206.66 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Hsu PoMin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'18"	00:14'55"
3	06'51"	00:21'46"
4	07'03"	00:28'49"
5	06'58"	00:35'47"
6	07'37"	00:43'24"
7	06'54"	00:50'18"
8	08'22"	00:58'40"
9	07'31"	01:06'11"
10	08'03"	01:14'14"
11	06'47"	01:21'01"
12	08'21"	01:29'22"
13	07'08"	01:36'30"
14	08'14"	01:44'44"
15	07'52"	01:52'36"
16	08'31"	02:01'07"
17	08'11"	02:09'18"
17.0	37'52"	02:09'48"

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