2.9 km | 00:15:26 | 05:24/km日期: 2016-12-21 20:16 - 地點: 中正體育館 - 平均心率: 101 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 1843 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'34" / 05'45" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" | 405 / 405 | 117 / 211 |
| 2 | | 04'51" (+00'50") | 401 / 807 | 109 / 187 |
| 3 | | 04'57" (+00'56") | 403 / 1211 | 108 / 185 |
| 4 | | 05'32" (+01'31") | 408 / 1619 | 124 / 144 |
| 5 | | 06'07" (+02'06") | 402 / 2022 | 124 / 131 |
| 6 | | 05'18" (+01'17") | 402 / 2425 | 114 / 164 |
| 7 | | 06'23" (+02'22") | 404 / 2829 | 126 / 123 |
| 8 | | 08'00" (+03'59") | 49 / 2879 | 142 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'45" | 00:10'19" |
| 2.8 | 05'56" | 00:15'22" |
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