2.0 km | 00:28:36 | 14:14/km日期: 2016-12-22 21:25 - 平均心率: 96 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1357 - 平均步頻: 47 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 13'23" / 15'04" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'03" | 407 / 407 | 61 / 134 |
2 | | 13'52" (+01'49") | 401 / 808 | 58 / 123 |
3 | | 14'20" (+02'17") | 404 / 1213 | 47 / 147 |
4 | | 14'22" (+02'19") | 400 / 1613 | 48 / 142 |
5 | | 15'59" (+03'56") | 401 / 2014 | 25 / 241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.17 km Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 15'04" | 00:28'27" |
2.0 | 16'18" | 00:28'36" |