6.8 km | 00:41:15 | 06:05/km日期: 2016-12-22 16:45 - 地點: 綠園道 - 天氣: 涼風徐徐 - 平均心率: 105 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6729 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 06'55" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 06'04" / 05'39" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'28") | 1001 / 1001 | 150 / 92 |
| 2 | | 05'46" (+00'03") | 1007 / 2008 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'43" | 1003 / 3012 | 163 / 106 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1008 / 4020 | 168 / 102 |
| 5 | | 06'00" (+00'17") | 1002 / 5022 | 165 / 100 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1006 / 6028 | 167 / 102 |
| 7 | | 06'09" (+00'26") | 779 / 6808 | 166 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.14 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
1625.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'43" | 00:12'38" |
| 3 | 05'46" | 00:18'24" |
| 4 | 05'46" | 00:24'10" |
| 5 | 06'04" | 00:30'14" |
| 6 | 05'39" | 00:35'53" |
| 6.8 | 06'53" | 00:41'15" |
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