Jon Fielder 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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6.5 km | 00:45:26 | 06:56/km

日期: 2016-12-23 17:43 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 06'59" / 06'24" / 06'27" / 07'13" / 06'35" / 07'00" / 08'55" /

基本訓練
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跑完接小孩

12月累積里程 : 125.34 km

MIZUNO wave rider 18 藍綠色累積 : 1367.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, Ryuichi 樂福哥和其他 25 人說推

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觀看另 5 則留言

Jon Fielder 偉明兄晚安，接小孩的時間固定，也沒有辦法囉。再說我也沒有遠大的目標，月跑100就可以啦XD

2016-12-23 20:48 ·

2 個人推

Joyce 有跑就棒棒～^^

2016-12-23 23:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'24"	00:13'23"
3	06'27"	00:19'50"
4	07'13"	00:27'03"
5	06'35"	00:33'38"
6	07'00"	00:40'38"
6.5	08'56"	00:45'27"

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