5.7 km | 00:36:14 | 06:22/km日期: 2016-12-20 20:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'21" / 06'35" / 07'56" / 06'19" / 05'31" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'57") | 440 / 440 |
2 | | 06'24" (+01'58") | 854 / 1294 |
3 | | 06'43" (+02'17") | 753 / 2048 |
4 | | 06'34" (+02'08") | 810 / 2859 |
5 | | 05'19" (+00'53") | 1000 / 3859 |
6 | | 06'25" (+01'59") | 101 / 3961 |
7 | | 49'38" (+45'12") | 17 / 3978 |
8 | | 04'26" | 395 / 4373 |
9 | | 05'53" (+01'27") | 1000 / 5373 |
10 | | 05'23" (+00'57") | 199 / 5573 |
11 | | 18'02" (+13'36") | 107 / 5681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.30 km Under Armour Speedform Apllo Pixel 累積 :
377.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'35" | 00:12'56" |
3 | 07'56" | 00:20'52" |
4 | 06'19" | 00:27'11" |
5 | 05'31" | 00:32'42" |
5.7 | 07'25" | 00:37'46" |