10.0 km | 00:56:16 | 05:36/km日期: 2016-12-22 19:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'20" / 05'50" / 05'59" / 05'37" / 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'08" / 05'32" / 05'25" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.19 km 
Under armour speedform 累積 :
624.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'50" | 00:12'10" |
| 3 | 05'59" | 00:18'09" |
| 4 | 05'37" | 00:23'46" |
| 5 | 05'26" | 00:29'12" |
| 6 | 05'23" | 00:34'35" |
| 7 | 05'25" | 00:40'00" |
| 8 | 05'08" | 00:45'08" |
| 9 | 05'32" | 00:50'40" |
| 10 | 05'25" | 00:56'05" |
| 10.0 | 04'17" | 00:56'16" |
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