黃士軒 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃士軒新北市
ID 274250

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3.0 km | 00:14:02 | 04:38/km

日期: 2016-12-20 19:43 - 地點: 板一 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'00" / 04'38" / 220'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'59" (+00'37")

1000 / 1000

2

04'38"

(09'38")

04'36" (+00'14")

1005 / 2005

3

04'20"

(13'58")

04'22"

991 / 2997

4

00'04"

(14'02")

04'24" (+00'02")

15 / 3012

12月累積里程 : 20.75 km

索康尼螢光紅累積 : 75.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

草莓《ㄧ起變強》, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'38"	00:09'38"
3.0	04'18"	00:14'02"

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