Kwok Biu Tai 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kwok Biu Tai 香港
ID 273084

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21.2 km | 02:18:34 | 06:32/km

日期: 2016-12-18 07:32 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 1144 Cal - 總步數: 20406 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'03" / 05'23" / 06'37" / 05'48" / 05'15" / 05'32" / 05'51" / 05'49" / 05'48" / 05'52" / 06'21" / 06'03" / 09'26" / 06'20" / 05'50" / 07'09" / 07'21" / 07'19" / 07'43" / 07'09" / 06'56" / 15'04" /

12月累積里程 : 47.26 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Clovia Tseung, 悠跑andy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'23"	00:11'26"
3	06'37"	00:18'03"
4	05'48"	00:23'51"
5	05'15"	00:29'06"
6	05'32"	00:34'38"
7	05'51"	00:40'29"
8	05'49"	00:46'18"
9	05'48"	00:52'06"
10	05'52"	00:57'58"
11	06'21"	01:04'19"
12	06'03"	01:10'22"
13	09'26"	01:19'48"
14	06'20"	01:26'08"
15	05'50"	01:31'58"
16	07'09"	01:39'07"
17	07'21"	01:46'28"
18	07'19"	01:53'47"
19	07'43"	02:01'30"
20	07'09"	02:08'39"
21	06'56"	02:15'35"
21.2	14'59"	02:18'34"

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朋友動態

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