4.1 km | 00:32:20 | 07:53/km日期: 2016-12-19 17:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 07'35" / 07'00" / 07'08" / 09'06" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'06" (+08'07") | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'00" | 00:14'35" |
| 3 | 07'08" | 00:21'43" |
| 4 | 09'06" | 00:30'49" |
| 4.1 | 15'00" | 00:32'21" |
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