7.5 km | 00:41:45 | 05:34/km日期: 2016-12-17 17:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7175 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'43" / 05'43" / 05'18" / 04'57" / 04'45" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'34") | 1007 / 1007 | 163 / 97 |
| 2 | | 05'48" (+01'06") | 1005 / 2013 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'41" (+00'59") | 1006 / 3020 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'42" (+01'00") | 1007 / 4027 | 171 / 102 |
| 5 | | 05'12" (+00'30") | 1007 / 5035 | 173 / 110 |
| 6 | | 04'56" (+00'14") | 1002 / 6037 | 178 / 113 |
| 7 | | 04'42" | 1007 / 7045 | 184 / 115 |
| 8 | | 06'33" (+01'51") | 480 / 7526 | 161 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.13 km 
ASICS LYTERACER RS 2-WIDE～綠 累積 :
1131.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'43" | 00:17'47" |
| 4 | 05'43" | 00:23'30" |
| 5 | 05'18" | 00:28'48" |
| 6 | 04'57" | 00:33'45" |
| 7 | 04'45" | 00:38'30" |
| 7.5 | 06'45" | 00:41'45" |
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